うさぎさんってチンゲンサイを食べてもいいの？
どうも。うっしゃんです。
もふもふのうさぎさんが大好きで、ホーランドロップを飼っているうさぎ愛好家です。
うさぎさんを飼っていると疑問がつきません。試行錯誤しながら、疑問を解消している飼い主さんも多いと思います。特にうさぎさんのおやつに関しては与えてはいけないものもあり、神経質になりがちですよね。
うさぎは主食としては牧草やペレットを食べますが、おやつとして野菜や果物を与えることができます。
今回は、
うさぎはチンゲンサイを食べてもいいのかを解説していきます。
可愛いうさぎには、いつまでも健康でいてほしいですよね。そのためにうさぎの食事を知っておくことはとても重要です。
うさぎとチンゲンサイの関係を知って、うさぎの食事に役立ててくださいね♪
うさぎはチンゲンサイを食べてもいい？
結論から言うと、うさぎはチンゲンサイを食べても大丈夫です。
チンゲンサイは年間通して全国各地から出荷されているため、スーパーでもよく見かけます。一年中うさぎに与えることができますよ♪
シャキシャキの食感が特徴のチンゲンサイは、好きなうさぎが多いです。
うさぎが好きなものを喜んで食べる姿は、可愛くてついついたくさん与えたくなりますが、おやつなのであげすぎには注意しましょう。
チンゲンサイを与えるときの注意点をまとめました。
- チンゲンサイを与えていいタイミングは、生後3ヶ月以降。生後7ヶ月以降がより良い。
- チンゲンサイを与えていい頻度は、毎日。
- チンゲンサイを与えていい量は、1日あたり体重1kgに対して、5g程度。
うさぎが食べてはいけないものについては、「うさぎの食事に気をつけて！絶対に食べてはいけない３つのリスト」にて詳しく解説しているので、そちらをどうぞ。
チンゲンサイに含まれる主な成分のうさぎへの影響は？
チンゲンサイに含まれる主な成分からうさぎへの影響を解説します。
| 成分 | 値 | 単位 | |
|---|---|---|---|
| 廃棄率 | 15 | % | |
| エネルギー | 9 | kcal | |
| 水分 | 96.0 | g | |
| たんぱく質 | 0.6 | g | |
| 脂質 | 0.1 | g | |
| 炭水化物 | 糖質 | 0.8 | g |
| 食物繊維 | 1.2 | g | |
| 炭水化物 | 2.0 | g | |
| 無機質 | ナトリウム | 32 | mg |
| カリウム | 260 | mg | |
| カルシウム | 100 | mg | |
| マグネシウム | 16 | mg | |
| リン | 27 | mg | |
| 鉄 | 1.1 | mg | |
| 亜鉛 | 0.3 | mg | |
| 銅 | 0.07 | mg | |
| マンガン | 0.12 | mg | |
| ビタミン | ビタミンA(レチノール活性当量) | 170 | μg |
| ビタミンD | (0) | μg | |
| ビタミンE(α-トコフェロール) | 0.7 | mg | |
| ビタミンK | 84 | μg | |
| ビタミンB1 | 0.03 | mg | |
| ビタミンB2 | 0.07 | mg | |
| ビタミンB6 | 0.08 | mg | |
| ビタミンB12 | (0) | μg | |
| 葉酸 | 66 | μg | |
| ビタミンC | 24 | mg | |
出典(表中の数値)：日本食品標準成分表（八訂）増補2023年：文部科学省
水分
セロリの約96%が水分になります。
うさぎは、水分を過剰に摂取すると下痢になるリスクがあります。うさぎの下痢は命にも関わる体調不良なので、与えすぎには注意するようにしましょう。
ナトリウム
ナトリウムは、体内の酸と塩基のバランス調整や水分量の調整に関わっています。また、ブドウ糖（グルコース）やアミノ酸などの栄養の吸収を促進する効果があります。
適量であれば問題ありませんが、過剰摂取すると高血圧、尿路結石、脱水症状のリスクがあります。
カリウム
カリウムは、筋肉の収縮や体内の水分バランスの維持に不可欠なミネラルです。
不足すると筋力低下などの症状が出ることがあります。
カルシウム
カルシウムは、骨と歯の主要な成分です。骨や歯の形成、筋肉の収縮、血液凝固などの生体機能に重要な役割を果たします。
カルシウムが不足すると骨折のリスクが高まります。一方、過剰に摂取すると尿結石のリスクがあります。適量となるようにバランスの良い食事を心がけてあげましょう。
ビタミンK
血液を凝固する作用があり、出血や負傷時に傷口からの出血を止める役割があります。
ビタミンKが不足すると出血性の症状を引き起こす可能性があります。
ビタミンC
ビタミンCは、コラーゲンの合成や抗酸化作用など健康に重要な役割を果たしますが、うさぎは意識的に与える必要はありません。
ビタミンは、脂溶性ビタミンと水溶性ビタミンの2つがあり、ビタミンCは水溶性ビタミンに分類されますが、水溶性ビタミンはうさぎの体内で合成することができます。
哺乳類はいろいろな動物種がいますが，ビタミンの定義からしても大部分のビタミンを合成することができません．しかし，ビタミンC(アスコルビン酸)は，ほとんどの動物種が合成することができます．事実，ウシもウマもウサギも，ラットもマウスもビタミンCを作ることができます．
引用：動物もビタミンCを作るの？ なぜヒトは作らないの？ | ビタミンC研究委員会
人間の場合は、ビタミンCを体内で合成できないので意識的に野菜から摂取する必要がありますが、うさぎは簡単に調達できるので、意識する必要がない成分なんですね。
うさぎがチンゲンサイを食べてもいいのはいつから？
うさぎにチンゲンサイを与えるタイミングは、最低でも生後3ヶ月を経過してからにしましょう。その理由は消化器官の成長にあります。
消化器官が十分に発達していないうちは、下痢をしてしまうこともあります。生後7ヶ月以降であれば、消化器官も成長し、お腹を下すリスクも少なくなってくるので、より良いですよ。
うさぎのおやつのタイミングや量について、「うさぎにおやつはいつから与えていいの？正しい与え方とタイミングを解説」にて詳しく解説しているので、そちらをどうぞ。
うさぎがチンゲンサイを食べてもいい頻度は？
野菜については、毎日与えることができます。ただし、量には注意が必要です。
人間にとっては野菜がおやつという感覚はないですが、うさぎにとっては主食の牧草やペレット以外は全ておやつなので、与えすぎには注意が必要です。
うさぎがチンゲンサイを食べてもいい量は？
うさぎがチンゲンサイを食べてもいい量は、1日あたり体重1kgに対して、5g程度になります。
過剰に与えると消化不良や肥満のリスクがあるので注意が必要ですよ。
うさぎが食べてもいい野菜は？
うさぎはグルメで味や香り、食感の良い野菜を好きなことが多いです。
いろいろな野菜を食べることができるので、好きな野菜を見つけてあげましょう♪
うさぎが食べてもいい野菜について、「うさぎの食事に野菜は必要？食べてもいいおすすめの野菜１１選」にて詳しく解説しているので、そちらをどうぞ。
うさぎが食べてはいけないものは？
うさぎが食べてはいけない野菜や果物は意外にもたくさんあります。
中毒症状を起こすものや健康に悪影響を及ぼすものもたくさんあるので、うさぎの食事には注意するようにしましょう。
うさぎが食べてはいけないものについては、「うさぎの食事に気をつけて！絶対に食べてはいけない３つのリスト」にて詳しく解説しているので、そちらをどうぞ。
まとめ：うさぎはチンゲンサイを食べてもいい？
今回は、うさぎがチンゲンサイを食べてもいいのかを解説しました。
あわせて、うさぎにチンゲンサイを与えるときの正しい与え方やタイミングも解説しました。
うさぎとチンゲンサイの関係については、下記の４つを意識することが大切です。
- うさぎはチンゲンサイを食べても大丈夫。
- チンゲンサイを与えていいタイミングは、生後3ヶ月以降。生後7ヶ月以降がより良い。
- チンゲンサイを与えていい頻度は、毎日。
- チンゲンサイを与えていい量は、1日あたり体重1kgに対して、5g程度。
チンゲンサイをおやつとして与えるときは、健康に過ごしてもらうために、食事にうまく取り入れてくださいね♪